Flow yoga

 Flow yoga is een actieve vorm van yoga. Verschillende houdingen gaan soepel en geleidelijk in elkaar over. Flow yoga wordt ook soms Vinyasa yoga genoemd wat betekent 'adem gesynchroniseerde beweging'.

  • Vermindert stress, spanning in nek en spieren

  • Zorgt voor soepele spieren

  • Vergroot je spierkracht en vitaliteit

  • Verbeteren van de houding, de wervelkolom 

  • Verbetert je concentratie en coördinatie

  • Ontspant lichaam en geest, maakt lichaam en geest krachtiger